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Esta categoría contiene 47 entradas

El consumo de pistachos ayuda a controlar el estrés

El consumo de pistachos puede ser la solución para controlar los agentes estresantes del día a día y, en concreto, para combatir el estrés postvacacional gracias al magnesio y el potasio que contiene, según un estudio de la Universidad Estatal de Pennsilvania. Incluir este producto en una dieta sana y equilibrada puede ayudar a reducir la presión arterial y las respuestas biológicas al … Sigue leyendo

No abandone la rutina de ejercicios en Semana Santa

Uno de los temores más recurrentes por los que son invadidas las personas al salir de viaje, es ganar unos “kilitos” de más durante los días de vacaciones y romper con la rutina de ejercicios que siguen rigurosamente día a día. Por ello, aquí tiene cinco consejos que le ayudarán a no dejar esa rutina … Sigue leyendo

La necesidad de realizar reconocimientos médicos previos a la práctica del deporte

Recientemente hemos visto cómo varios aficionados al deporte han fallecido en maratones y carreras populares al sufrir alguna enfermedad cardíaca de la que no tenían conocimiento. Hemos consultado al Dr. José Joaquín Freire, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte de Medycsa, y nos ha trasladado sus recomendaciones sobre cómo debemos afrontar … Sigue leyendo

¿El ‘rojo como un cangrejo’ se convierte en bronceado? y otras 10 dudas frecuentes.

Un SPF 30 protege el doble que un SPF 15: Falso. Aún no existe la crema milagro que proteja las 24 horas del día. “El hecho de que usted compre SPF 100 no significa que esté 100% protegida”, asegura el investigador Roopal Kundu: “Permanecer fuera del sol es la única forma de garantizar una protección del … Sigue leyendo

Consejos saludables para combatir las noches de verano

Media España se encuentra achicharrada por la ola de calor y según las predicciones metereológicas, el bochorno nos acompañará al menos otra semana más. Superarlo durante el día es menos complicado, pero lo peor llega a la hora de dormir. Vueltas y vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño… El verano altera nuestro ciclo de sueño por diversos factores, entre … Sigue leyendo

¡No dejes que la alergia arruine tus vacaciones de Semana Santa!

¡La Semana Santa ya está aquí! Sin embargo, en esta época del año es frecuente que también aparezcan los primeros y molestos síntomas de la alergia estacional. Para combatirlos, Laboratorios Boiron, en el marco de su compromiso con la salud, ha realizado un decálogo con consejos para disminuir las molestias ligadas a los cuadros alérgicos … Sigue leyendo

La Psoriasis

¿Qué es? La psoriasis es una enfermedad crónica que cursa con inflamación y descamación de la piel. No siempre se tienen lesiones, a veces se pasan periodos en los que se mejora mucho. ¿Por qué se produce? Se trata de una enfermedad con una predisposición genética asociada a factores ambientales, personales, infecciosos, entre otros, en … Sigue leyendo

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